低体温と免疫機能低下

病院通いは一旦ここで中止。打つ手がないからです。

私は生来免疫機能が低下しやすく、結果ＣＳなどの病気にもかかるし、元から体温が低い。この１年ばかりもうずっと体温は３４℃台なのです（よく生きているな／だから私が普通に見えたとしても、あれこれさせるなよー／でも普通に見えるからサボっていると勘ぐられ「病気って便利だな」と嫌みを言われるんだ…）。

結果いろいろ支障が出て、さらにまた体温が下がり、さらに免疫機能が低下する。今はもういつ再び帯状疱疹や、その他免疫不全関連の疾患になってもおかしくない。
わーん、隊長っ！（だれ？）エンジン熱量不足！防御システム、免疫機能、半分も動きません！

非常に悪いスパイラルに陥ったようです。

睡眠も足らないのに起きてしまい、体調が辛いので運動もしにくい。今私がしていいのは、空気の良い所でゆったり暮らし、ウィルスに満ちた人ごみに出ず、気分良くすごすこと。大きな筋肉を増やすべく少々負荷の有る筋トレを、のんびり少しずつ続けること。仕事も辞めた方がいいのかも。

地元の諏訪中央病院にはよい漢方科が有るので、明日からはそこに通います。
外は野バラとドッグローズの花盛りです。