だめだ

健康にうるさい友人知人の言うこともたまには聴いてやらねばならない。
心からありがたいんですから。
はいはい。年齢を考えるんですね。
「一日三食！和食！」ですね。

で、この二日間、きちんと三食にして全部和食の献立にしていました。

倒れた。

ね？
私には無理なのよ。


昨夕から体調は悪化、どんなに入浴しようがネギや生姜を食べようが、体温は下がる。
とうとう、今日の夕方倒れました。
この二日間で何度か計測して一番高い体温は35.１℃。
34℃台半ばになったら、意識が有るうちに救急車呼ばなきゃ。

１日二食、朝からたっぷりの牛や羊の肉を食べ、
夜は豆や温野菜の食事にするなら、今なら低体温はほぼ１日で立ち直る。

ね？人間それぞれなのよ。
ありがたいけど、和食信仰はどうかと思うよ？

私は子供の頃から欧米風の肉食中心だったし、血液検査も問題無し。
肉も野菜もグリルするから脂肪も少なくて食べやすいし、私のお腹にもいいの。
体型だって、いかにも東アジアなペランと薄くて腰骨の低いあなた達と、
アメリカ人のように、肋骨も胴も腰骨も丸くて腰高の私とは、
まるで人種が違うがごとく異なる。
お米だって、あんまり合わないの。
おかゆやリゾットになってればいいけど、白米は毎日食べればお腹壊すもの。
無理して食べると、かえって代謝が落ちて太るし、いいことなんか何も無い。
心配してくれてありがたいけど、もうほっといてね。
やっぱり肉中心に戻るわ。