三が日後の三日間

三が日後の三日間は何をしていたか。うーん、うーん、忘れた。
たぶん、編物をしながら４日は古い映画のDVD「蜘蛛巣城」を見たのです。
５日は入金と仕事始め。今日６日は編物をしながら買い物と料理。

きちんと記録するなんて、もともと向いていません。自分の入選歴や受賞歴だってよく覚えていないのです（いつも記憶をあてにしていた旧画友は既に鬼籍）。覚えていないと言えば、小説の登場人物の名前を覚えられずに最後まで読んでしまいます。よく読めるねといわれますが、なんとなく私なりに登場人物の区別はついています。でも小説の内容を他人に説明することができません。

記録と言えば、ダイエットにはまず食べたものの記録からと医師も言っていました。なので、暮れから書き始めはしたけれど、三日坊主にもなれずに終わりました。性格的に無理でーす。

さて、そのダイエットについて。良い方法があればお教え願いたいところです。が、私にはドクターストップによってできないことも多い。
まず殆どの運動ができません。運動は嫌いで、子供の頃から運動すると酷く頭痛がします。手術後は歩くのは一日8000歩以内（心臓弁膜にも問題が有るので、走るなんてとんでもない）とされています（でも犬が来てからは、つい超えてしまい痛いです）。
唯一勧められたのが「アクアビクス」や「水中歩行」ですが、塩素アレルギーで殆どのプールに入れません。古いながらもオゾン殺菌のプール施設が地元に有りましたが、昨年取り壊されてしまいました。

戸外も嫌いで、そもそも日光アレルギーです。子供の頃にも屋敷の庭くらいには出ましたが、戸外で遊んだ記憶は皆無です。若い時はスキーなどもしたけれど、日焼止めの化粧をしても炎症が辛かったっけ。沖縄や与論に行った時は、日中に日光を浴び過ぎて、殆ど日焼もしていないのに倒れました。

食べ物。野菜や玄米はあまり向いていないみたいです。そうは言っても人並みに食べようとしますが、いずれも却って胃腸の調子が悪いです（おなかを壊しやすい）。白米もお粥の方が胃腸が楽です。油っこいのはまったく大丈夫なのに、なあ。
何より良いのは、赤身の肉をさっとレアに焼いて食べるのが、身体も温かく頭もクリア、胃腸の調子もよく便秘せずに済みます。似ていると言われる祖母もそうだったようです。私も体型が欧米型に厚みが有り、腰高で、どうも腸が欧米人並みに短いらしいです。

腰を回す？ええ、いいかもしれませんね。でもどうも傾いて立っているせいか、上手く左右対称に回せないのですが、たぶんそれではいけないのでしょうね。
スクワットも医師推奨なので、したいでのすが、術後の足首がやっと９０度にしか曲がらないので、上手くできません。つま先立ちで誤魔化そうとしますが、足指に感覚が無いのでつい転んでしまいます。どちらも何か良い方法が有るかしら。